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〜心のためのヨガ〜
日常から離れて心を休める
いつもの自分を一旦横に置いて
ただ体を感じたり呼吸に意識を向ける。
ヨガを通して
そんなリラックスタイムを過ごしませんか。
ヨガで感じた
"クリアーな感覚"
"自分の中の平穏" を
ヨガクラスの最中だけでなく
日常の中でも広げられたらと思っています。
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オンラインヨガクラスは zoomというアプリを使って行います。
事前にダウンロード(無料)をお願いいたします。